Consejos

¿Listo para trabajar en tu bienestar? Este es el momento de empezar.

Si sientes que ha llegado el momento de poner un poco más de empeño en tus prácticas de bienestar, no hay momento como el actual. La marca Zen Mi Yu quiere apoyarte durante todo el proceso.

6 consejos para prepararse antes de una terapia

Aquí tienes nuestros 6 consejos para prepararte antes de venir a disfrutar de una experiencia relajante en Zen Mi Yu. Un error común que suelen cometer las personas que contratan una sesión es confiar únicamente en su terapeuta para relajarse. Sin embargo, si el estrés o las preocupaciones se anteponen a la búsqueda del bienestar, ¡ningún masaje será efectivo! Sigue estos sencillos pasos y veras como sales totalmente renovado.

7 ejercicios que puedes hacer cuando teletrabajas.

Esta entrada está pensada y dedicada a todos los que nos olvidamos de nosotros mismos para cuidar de los demás. Prueba con estos siete ejercicios para relajarte cuando teletrabajas. No es necesario que los hagas todos a la vez, pero te recomiendo que elijas tres y los hagas dos veces al día. Si aún así fuese demasiado, al menos uno. Sólo con eso, en ese mismo instante, sentirás menos tensión.

BENEFICIOS DEL MASAJE AROMÁTICO

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6 consejos para alargar el bienestar del verano en la vuelta “al cole”

El verano es sinónimo de sol, relajación y vitalidad, todo ello esencial para una sensación de bienestar y, por tanto, para la salud. ¿Y si esto continuase después de la vuelta de vacaciones? He aquí 6 consejos prácticos para incorporar a tu vida diaria y prolongar esas sensaciones.